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管教孩子的第一步不是「管」，也不是「教」，而是要接受孩子不同的情緒，不作否定，這是最重要關鍵。
▼精神科醫生梁婉珊（左）及兒童行為治療師葉偉麟，在香港舉辦「新書講座」，提出「遊戲治療四部曲」，解讀孩子情緒。（圖／翻攝自YouTube）
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在成人的世界，我們講求理性，崇尚有原則、有規矩的生活模式，個人負面情緒不可以在他人面前表現出來，否則會被視為弱者或被標籤為不正常。
孩子最後經過一輪攻擊，筋疲力盡，但內心憤怒的源頭根本完全沒正視過，某一天再次被觸動的時候，這股憤怒情緒又會重燃，甚至一發不可收拾。而家長鼓勵小朋友把攻擊性的訓練和憤怒情緒捆綁在一起處理，也可能令孩子日後因情緒失控而襲擊別人。
各位家長，如果你都會否定或忽略孩子的情緒，由現在開始就有必要作出改變！因為孩子在情緒或行為失控時，最渴望得到的是父母的同理心，希望自己的負面情緒會被尊重和接受。如果父母能夠做到這一點，孩子就可以重新面對自己的情緒和行為，使他們身心內外平衡一致。
現代人最棘手的親子教養問題，也是許多父母最頭痛的事，而天窗出版社這本《父母一句話，啟動孩子解難力》，此書已被南華早報SCMP推薦為2016最新育兒書龍虎榜No.1，而兩位作者既是醫師、也身兼父母，他們並非嘴上談兵、而是傳授經驗，撰書分享「心法」給家長：「如何順應孩子腦部發展，從小建立他們的EQ和解難力。」當家長能在對話中確認孩子情緒，反射其思想、動機，孩子就會感到被明白，敢於提出方法去化解困難！
兒童行為治療師，畢業於香港演藝學院戲劇系，後在英國雪菲爾哈倫大學就讀應用社會科學系，主修輔導及心理學。多年來於中小學及幼稚園提供戲劇訓練課程，滲入輔導及治療元素，包括遊戲治療（Play Therapy）、情緒取向治療（Emotion-focused Therapy）、認知行為心理治療（Cognitive Behaviour Therapy）等，幫助有情緒和行為問題孩子提升自信、改善人際關係及行為管理能力。同時舉辦多個親子工作坊及講座，助家長認識管教孩子的方法。
其實孩子對我們的說話和反應是非常敏感的，他們就快會收到一個信息：「我說的話或者做的事都是錯的，而且負面感受是不被允許的。」這樣就加強了孩子的內疚感，繼而使他們不敢進一步表達自己。
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洩憤≠疏導情緒
作者簡介：
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〈聽懂孩子的心聲〉
精神科醫生，曾擔任香港大學及香港中文大學榮譽臨床助理教授。自幼對精神科及心理學深感興趣，畢業後主力鑽硏精神科藥物治療，及後鑽研各類型心理治療，包括精神動力取向心理治療（Psychodynamic Psychotherapy）、自我心理學（Self Psychology）、沙盤遊戲治療（Sandplay Therapy）、正向心理學（Positive Psychology）、心理化為本治療（Mentalization-based Therapy）等。
▼精神科醫生梁婉珊及兒童行為治療師葉偉麟，將腦科學及兒童發展心理學的研究，結合實例，共同撰寫的《父母一句話，啟動孩子解難力》。（圖／天窗出版社提供）
放下價值觀接受孩子想法
在社會化過程中，我們不知不覺學會把負面感受埋藏於心底。但如果要求孩子同樣壓抑情緒，只會令他們的潛能不能發揮。
要接受孩子的負面情緒，最重要的是我們內心深處的態度。首先，我們要願意承認，這是孩子的想法和感受，對他們來說是真實的，屬於他們一部分。我們要保持冷靜、友善、有耐性，不用批判眼光看他們，也不會用指責態度來與孩子溝通。
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幫助孩子表達情緒是一門易學難精的藝術。很多時候，家長在自己都沒察覺的情況下，很自然地否定孩子的負面情緒。當孩子跌倒，家長會說：「不要哭！堅強點！」
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在新年拜年時，孩子沒有向親友打招呼，父母心裡會想：「這孩子真是沒禮貌，別人會說他沒有家教，真丟臉！」於是責備孩子。其實孩子可能只是感到尷尬，這種感覺對他來說是真實的，同樣沒有對錯之分，但家長卻受不了社會的價值觀，群眾想法帶來的壓力，令我們覺得孩子不對。
原來很多時候，我們都活在個人、別人及社會的價值觀之中，重重枷鎖令我們把個人意見和孩子正在經歷的事實混淆。結果我們不能全盤接受孩子的想法，甚至覺得他們的行為幼稚和荒謬。
還有一個原因，令我們難以接受孩子的情緒和想法，就是我們並未能夠真正「活在當下」。很多時候，我們的想法都受制於對過去的後悔，以及對未來的恐懼，兩者之間不斷來回，影響著自己，反而沒有讓思緒真正停下來，感受正在面前發生的事情。
例如當孩子犯錯，你會後悔：「為甚麼之前不好好教導他？」或者擔心：「長此下去，孩子將來肯定走上歪路！」其實這些思想不但沒有幫助，而且不能令我們真正停下來。如果能用心感受孩子目前正在表達的情緒，你就有機會發現不一樣的現實。
書名：《父母一句話，啟動孩子解難力》
作者：葉偉麟、梁婉珊
▲管教孩子的第一步，是要接受孩子不同的情緒，不作否定，這是最重要的關鍵。（圖／達志示意圖）
梁婉珊醫生
曾經聽過一些治療師建議家長，鼓勵小朋友把怒氣發洩在公仔或其他物件身上，例如用力打公仔或枕頭。表面上孩子情緒回復平穩，實際上卻極度危險，因為這等同曲線鼓勵孩子，憤怒時可強化攻擊性行為。
葉偉麟治療師
「建立孩子好EQ，令他自己想方法解決困難，就是成長第一步！」精神科醫生梁婉珊及兒童行為治療師葉偉麟，將腦科學及兒童發展心理學的研究，結合多年實戰經驗，以多個成功案例，教家長應用遊戲治療的溝通四部曲，包括：察覺、確認、聆聽、反射。
出版社：天窗出版社
當中精粹在於，我們不應立即否認或排斥他們的想法。假如孩子的說話違反了家長個人的價值觀、別人的價值觀或者社會價值觀時，我們通常傾向不接受，指出孩子的不是。
◇書摘：
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譬如孩子說：「我很討厭爸爸媽媽，以後也不想和你們說話，你們快些走開吧。」作為父母，聽到之後可能會很憤怒或者很痛心，可能你會覺得孩子大逆不道，因此認定孩子有這樣的想法是不對的。可是想法和感受其實沒有對錯之分，只是我們作為家長，由於個人價值觀受到挑戰才認為不對而已。
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當一個喜歡粉紅色的男孩子，因為父母要他選擇藍色的衣服或玩具而感到很憤怒，作為父母可能會心想：「粉紅色是屬於女孩子的嘛！藍色才有男子氣概。他喜歡粉紅色真是丟臉！」可是男孩子喜歡粉紅色的感受受到制止，他覺得憤怒，這也沒有對錯之分，只是我們活在別人價值觀之下，害怕遭到白眼，於是認為孩子是不對。
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由於孩子的前額葉皮質未完全發展成熟，不懂調節情緒，即使他們很傷心、痛苦，也不懂表達。所以適當疏導相當重要，他們不用發脾氣或做一些破壞性行為，也能把這股能量釋放出來，情緒或行為問題就得以避免。
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